[...] makrela 150 gr + 100g ryzu podwieczorek jest ok no i wlasnie mowisz zeby dodal cos bialkowego do tego chleba co moze byc? twarog? no i tunczyk przed snem ok mam straszne problemy z dostarczeniem ww a na gainera nie mam keszu:( wiec co robic? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie [...]
[...] tuman nie dośc że napisał wszystko na jednej recepcie to jeszcze dał dawkowanie 1amp/3 tyg i recepta w zasadzie do bani. Wracajac do meritum... Od jakiegoś czasu mam ciągłe problemy z wykupem leków. Bajki ze tego nie produkują czy że wycofali mozna sobie w d.. włożyć spoglądając tu http://www.prosper.pl/szukaj.php każdy aptekarz w kilka chwil [...]
[...] obawiał interakcji metanabolu z psychotropem w sensie nasilenia niedyspozycji gastrycznych. Abilify czy Ketrel to leki ciezkie dla kich, powoduja uczulenia, wodniaki , problemy z watroba .Połączenie z metanabolem - czarno to widze.Ponadto na jakim tle te zaburzenia? jesli powstały na skutek naduzywania alkoholu czy halucynogenów to wątroba [...]
[...] itp., po jakiś 2 miesiacach po ustąpieniu dolegliwości postanowiłem wykorzystać reszte estru która mi została po nie dokończonym cyklu i znów wystąpiły bule brzucha i problemy z trawieniem mimo dawki 8 kaps dziennie więc przerwałem po tygodniu zarzywanie tego specyfiku. Może mam wrażliwy żołądek, a moze cos nie tak jest z tą kretą [...]
Ja po 3 tygodniowym zażywaniu estru kreatyny vitalmaxa plułem krwią przez 2 dni, miałem bule brzucha i problemy z trawieniem przez około miesiąc. Tylko, że podane było na opakowaniu 2 kapsy dziennie ja brałem 10-12 kapsów Kreatyna IMO nie ma tu nic do rzeczy, ale do tego potrzeba byłaby rozbudowana diagnostyka przy współpracy z lekarzem (/ami). [...]
Witam Wiem ze troche mnie tu nie bylo, mialem problemy z praca i z dziewczyna i dlatego nie rozpoczalem treningu. Teraz juz wszystko jest OK wiec odnawiam temat. Poczytalem sobie od poczaku wszystkie najwazniejsze zagdnienia z dzialow i konstruje trening. Bedzie to trening ACT pomieszany z FBW. Nie wiem czy zaraz nie dostane krytyki zebym sie [...]
leciałem npp z ap + tren ace dose do tego test .... przyrosty fajne ,samopoczucie - troche przymulony . problemy z odblokiem .. lh 0 fsh 0 ruchliowsc plemnikow 0 ... osobiscie nie wierze w bajki o robieniu dzieci na saa ja tu pisza ... z odbudowaniem stanu faktycznego walcze od wrzesnia ... na dniach ide robic kolejne badania Wiesz jaki był stan [...]
[...] Możesz nawet iść na sekcje gdzie robi się różne przewroty itp po pewnym czasie będziesz mógł je wykonywać. W klubie widziałem już parę osób w pewnym wieku. Z początku mieli problemy z tymi ćwiczeniami bo i brzuszek przeszkadzał ale po czasie zaczęło im to wychodzić całkiem nieźle. Przy systematycznych treningach i diecie waga sama zejdzie a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jedynym wyznacznikiem, dużo ma tu dieta i ćwiczenia. I dla mnie bez sensu jest układanie diety pod somatotyp, bo w wielu przypadkach jest błędne, kilka wytycznych się sprawdza, większość niestety nie. A jeśli wydaje Ci się, że możesz mieć problemy z miednicą etc to polecam fizjoterapeutę. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-11-25 22:13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - licz zapotrzebowanie :) potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - ułóż coś wstępnie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu masz materiały jakbyś miał jakieś problemy z ułożeniem, ale jak coś to pisz w tym temacie ;)
moja opinia na temat argininy czy ornityny jest taka, że to jazda z maksymalną szybkością(czytać pobudzenie) z zaciągniętym hamulcem ręcznym(czytać problemy z mobilizacją, brak chęci do treningu)-coś takie pomieszanie pobudzenia z zamuleniem może kofaktory tu coś zmieniają... ale chyba trzeba sięgnąć po coś w stylu massacry lub czegoś dającego [...]
[...] nie mialem problemu, a tu mi kreatynka psikusik zrobila dodam ze to Olimp był orginalnie zapakowany wiec raczej nie wałek, no a z tą krwią to nie ciekawie bo jesli ktos ma problemy z ciśnieniem to moze sobie samobuja strzelic jak go za mocno przytamuje, lub jakis zakrzep krwi... A wiadomo że jak wolno płynie to i nie zawsze szybko dociera krew [...]
[...] 2 jak męczysz masę i nic to polecam jakąś odżywke dołożyć , masówki nie są drogie chłopie . Jesz 3700 kcal i mało to postaraj się zjadać 4200 i zobacz co będzie. Jeśli masz problemy z kcal to uderz czasem w fast fooda i dobij do 5 kcal da się uwierz :) ale ekto jest ciężko wiem to sam jestem takiej budowy i mam megaszybki metabolizm ale wiem że [...]
[...] kumplem na silowni trening na nogi to glupota troche bylo bo robilismy chyba z 9 cwiczen i pozniej nie umelismy chodzic zmeczenie bylo jak ch*j ale to tez dobre nie jest bo problemy z kolanami do dzis sa. wracajac do tematu to zrob: -przysiady tak jak robisz tylko nie maks ciezar a 80 % to znaczy jak bierzesz 100 to 80 kg ale rob je dynamiczniej [...]
[...] jednym słowem, kłania się regulamin działu Oraz: nikt tu anorektyczkom nie pomaga. Skoro przy BMI=17.9, a więc niedowadze widzisz potrzebę odchudzania, tzn. że masz problemy z postrzeganiem siebie i potrzeba Ci pomocy psychologa, a nie forum sportowego. Ewentualnie, jeśli nie zależy Ci na zdrowiu/normalnym życiu, wybierz forum pro-ana.
[...] piszczelowej można robić już od 15 roku życia gdy chrząstki już się zrosną czy coś takiego juz nie pamiętam. Na razie mi to nie przeszkadza ale za 15 lat podobno będę miał problemy z chodzeniem a w wieku 50 lat będę miał protezę. W wyglądzie też jest w zasadzie problem bo w krótkich spodenkach nie ćwiczę na wfie ani nie pływam na basenie [...]
Drapeusz tak,rzeczywiscie. wybor takiego nicka nie byl przypadkowy. zawsze mialem problemy z lapaniem masy ciala(drobne kosci i szybka przemiana materii). nawet wpychanie pozywienia co 2,5-3 godziny(zgodnie ze wszelkimi prawidlami) na niewiele sie tu zdalo! pozniej,przez przypadek(zmiana pracy) odkrylem,ze nie tylko moge sie obejsc bez takiego [...]
to w takim razie wiadomo ze trener nie jest odstawiania diagnozy ale jednak zauwazylem tu na forum ze kiedy ktos ma jakies problemy z zrzuceniem wagi mimo dopietej diety to od razu pada pytanie o badania czy to tarczyca czy cukier i inne na podstawie ktorej danej osobie jest dokonywana podpowiedz co dalej ma robic wiec jakoby trenej staje sie [...]
[...] ale to zaraz) mam takiej masy nabrac, zeby to w miare wygladalo-znaczy zeby miesnie sie uwidocznily, a zeby nie przypakowac za bardzo...ehhhhhhh :/ no przyznam, ze mam problemy z ujeciem mysli w slowa tutaj.. ale chodzi mniej wiecej o to,ze jest tak,ze te miesnie do jakiegos tam stopnia (chociaz,jak pacze na niektorych panow-to dochodze do [...]
[...] czas (organizm w koncu sie zaadaptuje) i tylko w ograniczonym zakresie. Ale na nasze 6 tyg bedzie jak znalazl. Byc moze bedziesz mial wrazenie, ze jest malo bo skoro masz problemy z fatem to jadles za duzo. Jak rozpiszesz posilki to wrzuc to obadam. 3. Posilki potreningowe jedz 2: pierwszy jakies szybko wchlanialne bialko + szybko wchlanialne [...]